    |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 .Благодарим Вас за то, что посетили наш сайт и будем рады, ответить на ваши вопросы о физической культуре и спорте, услышать Ваши отзывы. Архив старой версии нашей гостевой книги. Посетил ваш сайт - в целом не плохо. МихаилМед <amozin-ru2012@yandex.ru> Медицина, - 17:2:23, 16.5.2012 Мне понравился ваш сайт. Спасибо вам. МирЛандшафта <landshaftami@yandex.ru> Ландшафт, - 22:18:17, 9.5.2012 Кстати о рекламе. Спасибо. Заинтересовало. Электропоезд <incofi@yandex.ru> Электропоезда, - 19:4:18, 4.5.2012 Кстати о рекламе, рассмотрите сайт о [URL=http://www.incofil.ru/post/category/elektropoezda]Электропоездах[/URL]. Контакты прям там если что. Электропоезд <incofi@yandex.ru> Электропоезда , - 16:43:47, 4.5.2012 Здравствуйте. Хотел бы узнать ваше мнение о скорости бега или ходьбы на лыжах. Мне один человек доказывал, что 10 км за 35 мин - это физкультура. Он пытался убедить одного человека заняться лыжным спортом. И если он будет на лыжах преодолевать 10 км "хотя бы за 35 мин", то у человека будет очень сильное тело. Я сделал замечание и написал, что такая скорость (17 с копейками км/ч)- второй спортивный разряд и пользы от такой скорости не будет. Завязался спор. Как и все помешанные на спорте начали писать о том что я им завидую и я лентяй. И вот я хочу у вас спросить, скорость 17-18 км/ч в ходьбе на лыжах или беге может быть полезна для сердца? Я лично считаю, что вряд ли. Стремиться к такой скорости, чтоб не угробить сердце нужно годы. А он хвалился, что достиг за год. Так вот. Знаете ли вы примеры, когда оздоровительный бег ведут на таких скоростях. Дмитрий <plaminsky.mitia@yandex.ru> - 17:0:34, 28.3.2012 Приветствую Дмитрий! Очевидно, Вы не успели прочитать то, что написано о различиях физкультуры и спорта, иначе не спрашивали бы о скорости ... Дело в том, что у каждого человека здоровье и физические возможности очень разные, т.е. одна и та же скорость бега для кого-то может быть физкультурой, даже лечебной, а для кого-то самым экстремальным спортом. Так же и по силовым показателям, и по скоростным, и с гибкостью... Я не помню, за сколько сам пробегал десятку на лыжах, но во время пробежек 1,5 - 2 часа физкультурная скорость у меня была до 15 км/час. Очевидно, что на лыжах физкультурная скорость при хорошей лыжне и хорошей технике может быть выше. Но, еще раз - все зависит от индивидуального здоровья, физических кондиций и владения техникой передвижения. И самое важное - четкое определение цели занятий: физкультура или спорт. Что такое лыжи, ходьбана лыжах? Как надо правильно кататься на лыжах? Что такое подниматся на лыжах на горку и можете ответить на любые вопросы просто у меня учитель спросил? Лера <valeriya.lera.fayzieva@mail.ru> Тула, - 8:50:22, 12.3.2012 Лера, на вопрос о том, что такое ходьба на лыжах отвечу, что изначально это просто способ передвижения по снегу, которым пользовались и пользуются для облегчения этого процесса. О том, как правильно кататься на лыжам могу сказать только то, что способов катания много, но этим лучше вообще не заниматься, а если уж приходится, то делать это нужно с соблюдением техники безопасности. Если же Вы спрашиваете не о катании, а о способах передвижения, то их много и техника передвижения на лыжах может быть очень разной, в тч. и такой, как при подъеме в гору. Для подъема на лыжах в гору тоже есть разные способы и тут все зависит от крутизны горы, но наиболее распространен способ "лесенкой", когда вверх идут боком переступая как на лестнице. Так же можно и спускаться. А если гора не крутая, то есть способ "елочка" и "полуелочка". пс На любые вопросы я, конечно же, ответить не смогу, но постараюсь. Юрий Александрович!Как Вы считаете, возможно ли привести в форму трицепсы женщине не самого юного возраста? Теоретически я знаю, что можно, но у меня в результате отжиманий, упражнений с гантелями, и некоторых других потуг результата нет. Другие мышцы рук реагируют, а трицепс нет. Я хрупкого телосложения, животный белок не употребляю, двигательная активность большая.Т.е. жировой массы у меня мало, поэтому руки худые. За счет чего я могу нарастить трицепсы? Елена <elen-basovskay@yandex.ru> Полтава, - 20:59:8, 23.12.2011 Здравствуйте Елена! Это хорошо, что Вы теоретически знаете, что и как можно, но из той же теории же Вы должны знать, что практические результаты в тренировке достигаются только при ее правильной организации с учетом всех индивидуальных особенностей тренирующегося. Поэтому я тоже только теоретически могу сказать, что если лично Вы не получаете должного результата, то нужно искать причину, а она может быть не только в особенностях Вашего организма, но и в особенностях питания и тренировки. Дать же конкретные рекомендации, не зная Ваших биологических характеристик, я не могу. Хотя могу предположить, что тренировка не дает должного результата по причине ее недостаточности. Ну, к примеру, сколько раз Вы можете сделать полное сгибания-разгибания рук в упоре лежа на полу (отжимания)? И сколько раз за одну тренировку Вы таких отжиманий делаете? И сколько раз в неделю тренируетесь? Попробуйте просто увеличить общее число отжиманий на каждой тренировке раза в два, а через некоторое время еще в два раза и т.д. Здравствуйте, пожалуйста очень Вас прошу помочь мне разобраться что такое "Гандбол" и "Регби". Заранее спасибо. Анастасия <nast0105@mail.ru> - 23:2:7, 10.12.2011 Здравствуйте Анастасия! ГАНДБОЛ и РЕГБИ - это игры с мячом, которые в спортивном варианте проводятся по определенным правилам, но в физкультурном варианте они могут проводиться и иначе. Тут все зависит от той цели с которой в эти игры играют. Подробнее о гандболе и регби Вы можете узнать тут же в книге "Физкультура или спорт" (п.10. Регби. и п.9. Гандбол.), а если Вас интересуют спортивные варианты этих игр, то просто наберете их названия в поисковике, и получите массу ссылок. Принципы дозирови физической нагрузки на занятиях лфк Савва <Hempion@list.ru> Санкт-Петербург, - 21:49:11, 30.10.2011 Откровенно говоря, я не понял, это вопрос или предложение познакомится с принципами дозировки в ЛФК, а потому отвечу в целом - выбор средств и методов ЛФК определяется уровнем здоровья и физических кондиций пациента, те. в ЛФК, как в ЛЮБОЙ другой физкультуре - не человека подгоняют под методику, а методику нужно подгонять под человека. Юрий Новиков в том что спорт таит в себе некоторые опасности, вы конечно правы, но говорить что не стоит заниматься спортом вовсе и не тянуть за собой других, это вообще чепуха, за такие слова аж в морду дать хочется... А теперь обосную. Не каждый человек который приходит в спорт способен тренироваться на тех экстремальных уровнях ,о которых вы говорите, следовательно ему не угрожают те опасности о которых вы говорите... В общем если ко всему подойти с головой, то всё получится и не какой спорт не страшен... А если слушать вас , то лучше вообще спортом не занимматься, а дома сидеть и гнить возле телевизора александр <alexander_paleha@inbox.ru> Омск, - 17:50:12, 8.9.2011 Вы очень правильно говорите, что ко всему нужно подходить с головой! А если нормально головой подумать, то нормальным человекам спортом лучшее вообще не заниматься, т.к. уровень предельных нагрузок, на котором приходится тренироваться и соревноваться, у каждого свой, и слабаки от спорта страдают больше и чаще, чем здоровые. Это если говорить о вредности спорта для тех, кто им сам занимается. А если говорить о вредности спорта для тех, кто им не занимается, а только смотрит, то если подходить и к этому с головой, то не так уж и трудно заметить, что это плохо влияет не только на нравственное и психическое здоровье, но и на физическое, т.к. врачи уже давно заметили, что в период проведения всяких чемпионатов и олимпиад у них увеличивается число вызовов. В целом я и говорю, что спорт вреден и для тех, кто сам им занимается, и для тех, кто только смотрит, как спортом занимаются другие. Но кто-то на этом делает большие деньги.
Спорт также мобилизирует, укрепляет, развивает. Наркотики- только расслабляют, разрушают, разлагают. Это о Воле и физике. Димитрий <abdim6@inbox.ru> М, - 16:50:25, 19.6.2011 Тут бы уточнить, что Вы имеете в виду, когда говорите о спорте, тк. система подготовки спортсменов предполагает общую и специальную подготовку, которые могут способствовать укреплению или развитию физических и психоэмоциональных качеств, но тк. это делается для участия в соревнованиях, те. для последующего истощения и уничтожения, то такое укрепление и развитие считать добрым делом абсурдно. Кстати, спорт вполне можно назвать доведенной до абсурда физкультурой. Юрий Новиков Здравствуйте, Юрий. Я правильно питаюсь и занимаюсь спортом каждый второй день- езжу на велосипеде, занимаюсь пилатесом, прыгаю через прыгалки. Но не получается похудеть! По-моему, я наоборот поправилась! Что же делать?? Алина, 14 лет <mc-angelina@mail.ru> Москва, - 14:43:53, 11.5.2011 Если вес не снижается, то тут только два варианта: 1 - или вы едите больше, чем надо 2 - или вы мало двигаетесь. По поводу велосипеда прочитайте в соответствующем разделе первой книги, а "прыгалки" лучше вообще прекратить - займитесь энергичной ходьбой, делайте приседания, упражнения для пресса и т.п., но очень много повторений. Пилатес же - это занятие для пенсионеров. И заведите дневник питания и занятий. Юрий Новиков Какие физические качества развивает игра в баскетбол Андрей <andrey_neron94@mail.ru> - 19:38:41, 10.5.2011 Насчет игры в баскетбол см. вопрос ниже. Какие физические качества развивает игра в баскетбол? баскетболу в каких случаях можно заменять игрока и как осуществляется? Мухлиса <kukla_dojdya@mail.ru> Tashkent, - 18:52:53, 10.5.2011 Баскетбол, как и любая другая контактная игра, в зависимости от того, как ее использовать, практически может развивать все физические качества, т.е. и силу, и выносливасть, и быстроту, и ловкость, и гибкость. Но в большей степени специфические именно для баскетбола физические качества развиваются не столько в самой игре, сколько на специализированных тренировках. В игре же происходит их адаптация именно к баскетболу. Но, кроме физических качеств, любая игра в ее спортивном варианте требует от игроков и таких качеств, которые к физическим не относятся или являются как бы вариантами их проявления. Ну, к примеру, агрессивность, жесткость, способность идти на силовой контакт, видение площадки и т.п. В целом же я никому не советую использовать контактные игры в их спортивных вариантах. Юрий Новиков Слышал велоспорт снижает потенцию так ли это? Саша <levchenko1977@bk.ru> Печора, - 15:13:14, 3.5.2011 Здравствуйте, Александр. 1 - все есть лекарство и все яд - это к тому, что разумное использование велосипеда или велотренажера не навредит, а поможет для профилактики проблем и с потенцией, и для реабилитации после травм или операций. 2 - наибольшую опасновть для потенции представляют травмы, которые случаться при падениях и у велосипедистов - горников, байкеров, туристов, а так же общие физические перегрузки. 3 - подробнее см. в статье о вело в первой книге Юрий Александрович, русский физкультурный клуб в Интернете идея интересная. В Нижнем уже есть, по крайней мере, один коллективный член (более 150 человек) такого клуба. Давайте перейдем на письма через e-mail С уважением, Андрей Андрей <damrabotku@mail.ru> Нижний Новгород, - 0:22:19, 26.4.2011 Здравствуйте, Юрий Александрович! Хотел бы поставить ссылку на Ваш на сайт на нашем с отцом сайте о занятиях физической культурой в зимнее время (прогулка на лыжах). Лучше всего если бы это был баннер 88х31. Если у вас его нет я могу нарисовать сам. И мне, и папе очень нравятся Ваши идеи о физической культуре, и я бы хотел как-нибудь (в меру сил) помочь рекламировать Ваш сайт и Вашу книгу. С уважением, Андрей Андрей Патрушин <damrabotku@mail.ru> Нижний Новгород, - 1:57:37, 15.4.2011 Приветствую Андрей! В Нижнем бывал несколько раз и рад, что там есть не только спортсмены, но и физкультурники. С баннером решим, а в ответ предлагаю создать инет-клуб или объединение русской физкультуры. Успехов и жду ответа. Не могли бы Вы рассказать немного о Китайской меридиональной гимнастике? Только начинаю преподавательскую практику и хотела бы внести что то новое в занятия, а инфориации нигде нету( Юлия <Larvare@ya.ru> Минск, - 16:7:23, 5.4.2011 Здравствуйте Юля! Извините, что сразу не ответил, но если Вы читали то, что я писал в разделе о гимнастиках, то могли бы понять мое отношение к внесению "нового" в занятия. Зачем белорусам какая-то китайская гимнстика? Это что - подготовка к последующей китаизации? Ведь меридианной или меридиАнальной гимнастикой всякие бизнесмены от спорта и фитнеса стали называть то, что китайцы называют цигуном. Но зачем беларусам этот цигун? Беласусов нужно приучать делать то, что надо, что проверено и научно обосновано, а не то, что им подсовывают под видом чего-то "нового", Лучше попробуйте во время преподавательской практике разработать физкультурый вариант системы Тараса. Знаете такого? .Это Ваш земляк. Или попробуйте систему "Коло" Олега Онопченко.Успехов Вам и старайтесь не поддаваться на провокации спортсменов и втягивать в них других. И еще по поводу физкультуры... Интересно Ваше мнение о таких "Жиросжигательных методиках", как бодифлекс, оксисайз и т.д. Их вы не упомянули в своей книге, а они набирают бешеную популярность среди "толстушек", которых всё больше и больше. Спасибо. Нина <mail> г. Москва, - Здравствуйте, Нина. За бизнесменами от спорта и фитнеса угнаться невозможно... Они каждый день что-то сочиняют. Или просто меняют упаковку старого товара. Поэтому советую Вам оценивать все эти штучки не их модностью и распространенностью, а только с позиций традиционной физиологии и теории физкультуры. И запомните, что не следует все пробовать на себе. Каждый должен заниматься тем, что именно ему прописано на основе его личных особенностей. Хотя современными средствами и методами можно добиться таких результатов, о которых раньше даже не мечтали. Но средства и методы эти только или фармакологические, или хирургические. Никаких секретных физических упражнений и методов их применения нет. Простите, но что вы знаете о шейпинге, судя по вашим писаниям - ничего (...питерский пaрень... - основатель, который, да основатель, но взял самое необходимое и создал свою систему. сочетающую в себе аэробику и силовые нагрузки, а этого нет в зарубежных программах). Так, прежде чем писать не зная о чем. нужно самому исследовать. хотя бы теоретически. что это за система, на чем она основана и как действует. На данный момент достаточно разработок на эту тему. Ни кто не спорит о пользе фитнеса или аэробики и т.д., каждый предпочитает свою программу. будь то йога. каланетик, пилатес и т.д. То. что вы написали про шейпинг - это ФУ, абсолютно все неверно!!! Татьяна <vostok.1218@mail.ru> Челябинск Юрий Новиков: Скорее всего, Вы о шейпинге говорите на основании своего личного представления о нем, на основании своего личного опыта и как лицо явно заинтересованное. Скорее всего, Вам и лет меньше, чем чем существует шейпинг, и истории его возникновения Вы явно не знаете. То же, что сегодня подают под видом шейпинга, ни по целям, ни по средствам, ни по методам уже не отличается ни от фитнеса, ни от бодибилдинга, ни от тн. силовой аэробики, ни от прочих аналогичных занятий . Практически все это один и тот же товар, просто в разных упаковках. Автор видимо никогда не сталкивался с реальностью, настоящей жизнью, где для выживания себя, своей семьи приходится быть сильным, жестоким, хитрым и постоянно побеждать в "соревнованиях" других людей. Это жизнь, никуда от этого не деться. А спорт помогает, готовит сильных, крепких людей, способных защитить обидчика, не боящегося боли и не замечающим страха, осознающим опасность. Василий <lamo@nm.ru> Москва, Home page: http://lamo.nm.ru Юрий Новиков: Скорее всего Вы, как и подавляющее большинство других людей в России, продолжаете путать физкультуру и спорт. И не удивительно, тк. в последние годы спортсмены России кратно активизировали пропаганду спорта и не поддаться ей очень сложно. Если не сложно - можете поделитьс личным опытом использования того, что дал вам спорт, для борьбы со злом? А может быть знаете, каких злодеев уничтожили Российские спортсмены? Буду очень благодарен на ответы.
Согласен с основной направленностью сайта на просвещение. Все начинаеся с головы, и если так много людей нас дюрачат, то должен кто-то и просвещать. Никонов то же интересно написал про то, кому в России нужны Олимпийские игры. Василий <vasil@vacil.rus> Питер Юрий Новиков: Это хорошо, что Вы понимаете значение просвещения. Если что - заходите. А Никонов про то, кому нужны ОИ все правильно написал, но не до конца. Или не сначала.> Я полагаю, что отрицать очевидное - ваше жизненное кредо! ...или вам не известно то, о чём вы пишите. ... Шейпинг- это эффективная система тренировок и питания, созданная прежде всего для женщин, которая даёт свои результаты. Это не спорт, это- физкультура и результататом является красивое, здоровое тело, уверенность в себе и свох силах. Шейпинг не претендует на участие в Олимпийских играх, а соревнование по шейпингу- это конкурс красоты, я думаю, что Оксана Фёдорова хорошо продемонстироровала всему миру достоинства этого вида занятий! И даже это не сама цель, есть тысячи людей, которые благодаря этой системе изменили в лучшую сторону своё отношение к питанию, к здоровью, к себе и к миру в целом! Если вас интересуют результаты, загляните на сайт www. shaping.ru Ольга <ltvol@narod.ru> Минск Юрий Новиков: ((Я полагаю, что отрицать очевидное - ваше жизненное кредо! )) - Наоборот! Я как раз и хочу показать людям то, что очевидно! Например то, что и шейпинг - это Голый Король. .((..Шейпинг- это эффективная система тренировок и питания, созданная прежде всего для женщин, которая даёт свои результаты. )) - Если Вы можете показать реальные отличия шейпинга от системы Общей Физической Подготовки или бодибилдинга, то премного буду благлдарен! ((Это не спорт, это- физкультура и результататом является красивое, здоровое тело, уверенность в себе и свох силах. )) - Теоретически да, но я об этом и говорю. Но что в шейпинге такого особенного, что отличает его от других видов занятий? Разве что те, кто им занимаются, других не знают... ((Оксана Фёдорова хорошо продемонстироровала всему миру достоинства этого вида занятий! )) - Видать я в каком-то другом мире. Счас коллег про нее спрошу... Может кто и слышал про то, что она продемонстрировала? Спасибо, что помните слово физкультура. Но постарайтесь вникнуть в его смысл. Здоровья Вам и любви взаимной. С удовольствием и на одном дыхании все прочитал. Озвучены и сформулированы мысли, которые у многих варятся в головах. Спорные моменты есть, но малосущественные, хотя их наличие позволяет "злым" цеплять автора. Главная мысль: СПОРТ - ТЁМНАЯ СТОРОНА СИЛЫ. Но лично мне кажется, что если в мире возможно только РАВНОВЕСИЕ сил тьмы и света, то пусть уж будет больше спорта, чем наркотиков и войн. То есть "Спорт ВМЕСТО наркотиков". С уважением к Вашему подвижничеству. Евгений <ev-kulik@jandex.ru> Серпухов Юрий Новиков: Спасибо за понимание, но... какая разница, чем народ дурачат и губят? Впрочем , именно потому, что спорт преподносят как полезное и благородное занятие. он и вреднее любой наркоты и пьянства. Хуже всего, что дурят детей и женщин. |
 |
 |
|
|
|
Клуб Неспортивной Физкультуры "АТЛЕТИКА" LV-1055, Riga, Balta-7; t.m. + (371) 29-436-149 |
|
 |
Loading
|
|